9 powodów dla których warto jeść
ARBUZA
Lato to taki czas, w którym bardzo chętnie sięgamy po smaczne i zdrowe owoce. Jednym z nich jest właśnie arbuz
Arbuz nazywany jest także kawonem. Pochodzi on z Afryki Południowej. Owoc ten składa się aż w 92% z wody, świetnie więc gasi pragnienie w upalne dni. Świetna i zdrowa alternatywa dla słodyczy gdyż ma słodki, orzeźwiający smak.
9 powodów dla których warto jeść arbuza i jego pestki:
1. Arbuz posiada likopen (jeden z najsilniejszych antyoksydantów, który jest odpowiedzialny za czerwony kolor). Korzystnie wpływa na stan naszej skóry, ponieważ zapobiega przedwczesnemu procesowi starzenia. Pomocny w zmniejszaniu stanów zapalnych, hamuje także utlenianie się cholesterolu.
2. Dzięki przeciwutleniaczom i likopenowi obniża ryzyko powstawania nowotworów.
3. Posiada witaminy A, C silne przeciwutleniacze, bardzo korzystnie wpływające na stan skóry, opóźniają procesy starzenia i powstawania zmarszczek.
4. Dzięki witaminie C wzmacnia odporność.
5. Cytrulina zawarta w arbuzie jest polecana osobom uprawiającym sport, gdyż opóźnia procesy rozkładu kwasu mlekowego. arbuz jest także polecany dla mężczyzn mających problemy z erekcją, gdyż cytrulina wpływa na rozluźnianie naczyń krwionośnych podobnie jak viagra
6. Ze względu na wysoką zawartość wody wykazuje działanie moczopędne, oczyszcza nerki oraz usuwa toksyny z organizmu,
7. Jest niskokaloryczny, w 100 gramach arbuza znajduje się 30kcal.
8. Pestki arbuza zawierają dużo potasu, białka, kwasu Omega 6, witaminę B6 oraz wiele innych cennych minerałów. Dodatkowo pestki arbuza wspomagają leczenie infekcji bakteryjnych, grzybiczych, mają właściwości przeciwzapalne. Zwalczają pasożyty, a także są pomocne w leczeniu chorób prostaty.
2. Dzięki przeciwutleniaczom i likopenowi obniża ryzyko powstawania nowotworów.
3. Posiada witaminy A, C silne przeciwutleniacze, bardzo korzystnie wpływające na stan skóry, opóźniają procesy starzenia i powstawania zmarszczek.
4. Dzięki witaminie C wzmacnia odporność.
5. Cytrulina zawarta w arbuzie jest polecana osobom uprawiającym sport, gdyż opóźnia procesy rozkładu kwasu mlekowego. arbuz jest także polecany dla mężczyzn mających problemy z erekcją, gdyż cytrulina wpływa na rozluźnianie naczyń krwionośnych podobnie jak viagra
6. Ze względu na wysoką zawartość wody wykazuje działanie moczopędne, oczyszcza nerki oraz usuwa toksyny z organizmu,
7. Jest niskokaloryczny, w 100 gramach arbuza znajduje się 30kcal.
8. Pestki arbuza zawierają dużo potasu, białka, kwasu Omega 6, witaminę B6 oraz wiele innych cennych minerałów. Dodatkowo pestki arbuza wspomagają leczenie infekcji bakteryjnych, grzybiczych, mają właściwości przeciwzapalne. Zwalczają pasożyty, a także są pomocne w leczeniu chorób prostaty.
9. Smaczny, zdrowy, orzeźwiający. Skutecznie gasi pragnienie i nawadnia.
Jaki jest wasz ulubiony owoc? Czy jecie arbuza razem z pestkami? :)
Jaki jest wasz ulubiony owoc? Czy jecie arbuza razem z pestkami? :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz