Zielone oczyszczające smoothie
z moringą mieloną i owocami
Jak wiadomo warzywa i owoce są cennym źródłem chlorofilu, który wspomaga organizm w usuwaniu szkodliwych złogów czy toksyn. Takie smoothie dostarczy wielu cennych składników jak witaminy, minerały, błonnik oraz przeciwutleniacze. Warto je również przyrządzać w kuracjach odchudzających
Moringa olejodajna jest powszechnie znaną i niedocenianą rośliną bogatą w witaminy i minerały. Spożywanie moringi wzmacnia system odpornościowy, przyspieszy przemianę materii, reguluje poziom cukru we krwi, ułatwi oczyszczanie organizmu z toksyn i poprawi jakość snu.
Składniki:
-jabłko
-banan
-kiwi
Przygotowanie:
Owoce płuczemy, następnie obieramy ze skórki jabłko, banana i kiwi i kroimi je w kawałki. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera. Do powstałego smoothie dodajemy moringę oleifera mieloną w proszku i wszystko razem dokładnie mieszamy.
Czy wiesz, że Liście Moringa zawierają:
3 razy więcej żelaza niż szpinak,
7 razy więcej witaminy C niż cytrusy,
4 razy więcej witaminy A niż marchew,
3 razy więcej witaminy E niż migdały,
3 razy więcej potasu niż banany,
17 razy więcej wapnia niż mleko,
3 razy więcej polifenoli niż czerwone wino
SMACZNEGO I NA ZDROWIE ! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz